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手機(jī)瀏覽中華櫥柜網(wǎng)2009-03-19 11:57:44 責(zé)任編輯： 張彬彬 瀏覽數(shù)：
釀苦瓜屬客家釀菜類，是將肉餡釀入苦瓜內(nèi)而成。鮮蘑釀苦瓜是熙祺的自創(chuàng)菜式，這位美女歌手常下廚燒菜，一為保持身材，二為保養(yǎng)歌喉，因此苦瓜成為她最愛(ài)的盤中餐。熙祺說(shuō)，只要在肉餡中加入鮮蘑菇和青紅椒末，便可去膩消脂，使釀苦瓜鮮美爽口，還帶有淡淡的苦味。 烹制材料(三人份) 材料：苦瓜(2根)、鮮香菇(1只)、草菇(3只)、蟹味菇(5朵)、豬絞肉(270克)、青椒(半只)、紅椒(半只) 腌料：鹽(1/4湯匙)、海天特級(jí)金標(biāo)生抽(1湯匙)、...
美女廚房：鮮蘑釀苦瓜
釀苦瓜屬客家釀菜類，是將肉餡釀入苦瓜內(nèi)而成。鮮蘑釀苦瓜是熙祺的自創(chuàng)菜式，這位美女歌手常下廚燒菜，一為保持身材，二為保養(yǎng)歌喉，因此苦瓜成為她最愛(ài)的盤中餐。熙祺說(shuō)，只要在肉餡中加入鮮蘑菇和青紅椒末，便可去膩消脂，使釀苦瓜鮮美爽口，還帶有淡淡的苦味。
烹制材料(三人份)
材料：苦瓜(2根)、鮮香菇(1只)、草菇(3只)、蟹味菇(5朵)、豬絞肉(270克)、青椒(半只)、紅椒(半只)
腌料：鹽(1/4湯匙)、海天特級(jí)金標(biāo)生抽(1湯匙)、白糖(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞蛋清(1湯匙)、清水(3湯匙)
1 豬絞肉置入大碗內(nèi)，加入腌料拌勻，用筷子順一個(gè)方向打至起膠，腌制10分鐘。
2 分別將鮮香菇、草菇和蟹味菇剁成細(xì)末，青紅椒也剁成細(xì)末，剩下半只紅椒切成小丁。
3 將鮮菇末和青紅椒末倒入碗中，與豬絞肉一同攪拌均勻。
4 苦瓜洗凈，切成3厘米長(zhǎng)的段，挖去苦瓜籽，做成苦瓜盅，然后抹入一層生粉。
5 將腌好的肉餡，釀入苦瓜盅內(nèi)，用勺子將肉餡表面抹勻。
6 將所有的苦瓜盅都釀入肉餡后，一一排放入碟中。
7 燒開(kāi)鍋內(nèi)的水，放入釀好的苦瓜盅，加蓋開(kāi)大火隔水清蒸20分鐘。
8 取出蒸好的釀苦瓜，放上紅椒丁做點(diǎn)綴，便可上桌。
1、三種蘑菇的比例應(yīng)一致，青紅椒末也不宜過(guò)多，否則會(huì)喧賓奪主，搶去肉餡的味道。
2、蘑菇和辣椒末，盡量剁成細(xì)末，不然會(huì)破壞肉餡嫩滑的口感，影響成菜外觀。
3、苦瓜盅去籽后，不能用水洗，還要抹上一層生粉，使肉餡釀入苦瓜盅后，不容易脫落。
4、豬絞肉應(yīng)選半肥瘦的，加入料酒和白糖，可以去除異味降低酸味，加入蛋清和生粉，可使肉餡更加嫩滑。
5、要使肉餡鮮美多汁，腌制時(shí)一定要加入適量清水，然后攪打至起膠才行，不加水的肉餡會(huì)干硬難入口。
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