節(jié)后更需肌膚之“親”新年團圓歡聚，整個假期飲食休息、睡眠無規(guī)律，導致皮膚粗糙不堪、痘痘叢生、斑點凸顯，簡直“慘不忍睹”。愛美人士在節(jié)后的廣州各大整形美容醫(yī)院頻繁可見，對此，信息時報請來多位皮膚美容專家教招，希望能幫助您找到最合適自己的快速美膚“餐單”。

作息飲食不規(guī)律成“幕后黑手”

記者走訪廣州曙光、美萊等整形美容醫(yī)院時了解到，節(jié)后皮膚美容科前來應診的人絡繹不絕，人數(shù)遠遠超過了醫(yī)院之前預期，就診項目多集中在祛斑、祛痘美膚以及抗黑導入等一些高科技美容日常護理上。

廣州曙光醫(yī)學美容醫(yī)院美容科主任王加凌表示，春節(jié)前加班壓力大，春節(jié)期間作息和飲食不規(guī)律，不少白領女士利用難得的春節(jié)長假和家人朋友歡聚，暴吃暴飲，平時規(guī)律的作息時間也被打亂，從而導致皮膚出現(xiàn)如皮膚粗糙、暗黃、斑點、青春痘等問題。

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除了上述的原因外，美萊醫(yī)院皮膚科主任馬競認為，大量的戶外活動也增加了皮膚跟紫外線“親密”接觸的機會，“別小看冬天的紫外線，其實云層中所儲藏的紫外線更容易對肌膚造成損害，導致色斑、膚色暗沉?！绷硪环矫?，她表示，春節(jié)假期也正處在冬春換季時期，隨著氣溫的變化，溫差加大，肌膚的皮脂量及水分含量都會急劇變化，容易使肌膚干燥、易敏感。因此，節(jié)后應做好肌膚的美容和護理，如果有需要更要咨詢醫(yī)生進行治療。

攻略1：肌膚保養(yǎng)從基礎做起

不少愛美的人以為，所謂的保養(yǎng)就是挑選一些營養(yǎng)成分高的保養(yǎng)品來滋養(yǎng)肌膚，但專家表示這其實是本末倒置的做法。馬競認為，呵護肌膚應該從最基礎的步驟開始，然后再視肌膚特質(zhì)，選擇補充性保養(yǎng)品?！凹∧w基礎保養(yǎng)的正確步驟應該是：清潔、滋潤、防曬，即清洗污垢，提供表皮必要的水分、養(yǎng)分及保護皮膚免受紫外線的侵害?！?/P>

專家表示，一些美容院推出的活血美膚護理也是個不錯的基礎保養(yǎng)選擇，如根據(jù)刮痧治病的原理派生出來的一種療膚法，用依據(jù)面部的生理結(jié)構(gòu)設計專用面部刮痧板（其中活血功效較好的刮痧板是用天然牛角制成的），沿特定的經(jīng)絡穴位實施專業(yè)按摩手法，使其因刮試刺激而通暢血脈，達到行氣活血、排出痧氣，調(diào)整面部生物信息、平衡陰陽的目的。同時，面部經(jīng)絡穴位受刮試刺激而產(chǎn)生熱效反應，血流量增加，受損變化的枯弱細胞激活促使代謝產(chǎn)物交換排出，最終達到排毒養(yǎng)顏、舒緩皺紋的功效。

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攻略2：合理膳食輔助美膚做起

馬競建議，可通過多吃富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等達到美膚的目的。據(jù)他介紹，維C作為一種天然的抗氧化劑，它能夠抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚內(nèi)的深色氧化型物質(zhì)轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，從而抑制色斑的形成。此外，檸檬中含有枸櫞酸、果膠以及豐富的維生素C、D等，使用它制成的浴劑能使皮膚滋潤光滑。

如果嫌吃食物見效太慢，也可嘗試一些維C導入護理，通常它采用專業(yè)超聲波儀器輕緩按摩于肌膚，促進皮膚表層細胞新陳代謝，同時吸收維C精華，包裹溶解肌膚內(nèi)已形成的黑色素團，抑制色素再生。專家表示，這類護理對斑點少、且色素沉著位置較淺的人來說效果尤佳。

攻略3：綜合醫(yī)學美膚重現(xiàn)水嫩晶透肌膚

多位皮膚專家認為，單純的皮膚護理和膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整其實遠不能滿足對健康肌膚的要求，最好能針對個人肌膚問題進行全方位的呵護和醫(yī)學治療。專家表示，過去那種有斑治斑、有痘治痘的單一治療方法已經(jīng)不適應目前的需求，最好能認真咨詢皮膚專家，避免肌膚問題解決不徹底、或問題反復出現(xiàn)的情況。

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