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手機瀏覽中華櫥柜網2008-10-29 09:26:07 責任編輯： 張偉 瀏覽數(shù)：
整天尋思著減肥，日子久了很想念肉肉的味道。某日，想肉想得發(fā)慌，狠心買了一坨豬肉滑、一條茄子，準備做煎釀茄子，放到油鍋里煎炸一番，以慰籍我久不嘗肉味的嘴巴。釀好茄子正下鍋之際，忽然轉念一想，何不換種做法，讓我既可以吃到肉，又將脂肪和熱量減到最低？ 于是，我心生一計，做出了減肥中的放風美食微波茄合。 原料很簡單：豬肉滑二兩、茄子一條、蒜蓉豆豉少許、油和醬油少許。 1、茄子切成小段，把肉滑釀進去。 2、灑..
廚房減肥微波茄合DIY
整天尋思著減肥，日子久了很想念肉肉的味道。某日，想肉想得發(fā)慌，狠心買了一坨豬肉滑、一條茄子，準備做煎釀茄子，放到油鍋里煎炸一番，以慰籍我久不嘗肉味的嘴巴。釀好茄子正下鍋之際，忽然轉念一想，何不換種做法，讓我既可以吃到肉，又將脂肪和熱量減到最低？
于是，我心生一計，做出了減肥中的放風美食微波茄合。
原料很簡單：豬肉滑二兩、茄子一條、蒜蓉豆豉少許、油和醬油少許。
1、茄子切成小段，把肉滑釀進去。
2、灑上蒜蓉豆豉。
3、淋上少許醬油和油。
4、裹上保鮮膜，在上面用牙簽扎幾個洞。
5、放進微波爐高火4分鐘即可。
色澤比煎炸的還漂亮呢！咬一口，滿嘴潤澤香氣和茄子吸足了肉的鮮美、蒜蓉豆豉的惹味濃香，中間肉滑爽口彈牙。呵呵，好吃不油膩！各位減肥中想放風MM不妨試試哦。
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