進入暑期，連續(xù)的高溫不下，又一個“桑拿天”即將來臨。記者了解到，因為熱傷風(fēng)前來就診的病人不斷攀升。專家提醒讀：夏日炎炎，由于人體的新陳代謝加快，為了散發(fā)體內(nèi)的熱能，人體的表皮血管和汗腺孔擴張，所以出汗量會增加，這時人們往往會開著空調(diào)、風(fēng)扇入睡、用涼水沖浴、驟然進入溫度很低的房間，殊不知，這樣很容易患上“熱傷風(fēng)”。

熱傷風(fēng)和感冒的區(qū)別

熱傷風(fēng)，中醫(yī)又稱為暑濕感冒，與冬天的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒是有區(qū)別的。風(fēng)寒感冒主要是感受了風(fēng)寒之邪，風(fēng)熱感冒是感受了風(fēng)熱之邪，春天發(fā)病者較多。暑濕感冒的特點就是因為夏季悶熱，濕度比較大，“濕”產(chǎn)生的癥狀一個就是悶熱的感覺，另外如果發(fā)燒伴有頭疼，病人就會感覺昏昏沉沉，中醫(yī)術(shù)語稱之為“頭重如裹”，意思是感覺頭很重，就像是裹著一個重物似的。在這個時候大家都比較貪涼，比如吹空調(diào)、電扇等，感受了風(fēng)寒之邪。

從癥狀上來說，風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發(fā)燒。區(qū)別在于風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒多發(fā)生在春秋冬季，主要癥狀是發(fā)熱輕、惡寒重。暑濕感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗稱的熱傷風(fēng)。熱傷風(fēng)的發(fā)熱和秋冬季感冒是有區(qū)別的，主要癥狀是發(fā)熱重、惡寒輕，一般病人沒有寒冷的感覺，只是發(fā)熱，出汗多但并不退熱。因此，如果夏天的熱傷風(fēng)還像冬天感冒一樣吃退燒藥效果就會不好，而且還有一定副作用。

熱傷風(fēng)不具傳染性

流行性感冒具有傳染性，而熱傷風(fēng)不是流行性感冒，沒有傳染性。但是熱傷風(fēng)可以誘發(fā)一些疾病的發(fā)作，比如慢性氣管炎、哮喘等。

哪些人容易得熱傷風(fēng)

每個人的體質(zhì)是有區(qū)別的，熱傷風(fēng)多發(fā)群體一般是中青年、老年人、兒童。應(yīng)該說中青年的抵抗力是很強的，但是實際上很多中青年人的生活缺乏規(guī)律性，包括飲食不節(jié)、沒有規(guī)律，這樣就容易造成抵抗力下降。老年人本身免疫力就比較低，兒童的各臟器都還沒有發(fā)育完全，以上三個人群都有其自身的特點。

什么情況下會導(dǎo)致熱傷風(fēng)

劇烈運動后暴食冷飲、洗冷水澡將會導(dǎo)致熱傷風(fēng);空調(diào)溫度開得太低，室內(nèi)外溫差過大，將會導(dǎo)致熱傷風(fēng);晚上睡覺貪涼甚至露宿戶外也將會導(dǎo)致熱傷風(fēng)。

有哪些熱傷風(fēng)家庭常備藥物

針對不同癥狀，家庭可常備以下藥物。

癥狀：頭痛流涕、惡心、食欲差，可服用藿香正氣丸、參苓白術(shù)丸，此類藥物功效：清暑、健脾、和胃;

癥狀：咽痛、發(fā)熱，可服用雙黃連、熱炎寧，此類藥物功效：退熱、止痛;

癥狀：咳嗽、咳痰，可服用清肺抑火化痰丸、清肺丸、止咳化痰定喘丸，此類藥物功效：止咳、化痰、養(yǎng)肺。

怎么預(yù)防熱傷風(fēng)

首先要在精神上調(diào)養(yǎng)，克制自己不良的心態(tài)，工作要有度。第二就是起居要有度，夏季可以晚睡早起，中午盡量少出門，對于老年人和有慢＊＊的人中午最好有午睡。第三就是要從飲食上進行調(diào)養(yǎng)，多吃清淡的，多吃西瓜、綠豆湯等。小孩和老人不要過食寒涼的食物。

堅持做到以上幾點，多數(shù)人都會順利地度過“桑拿天”，不讓熱傷風(fēng)靠近。

五招預(yù)防熱傷風(fēng)

1、劇烈運動后不要吃過多的冷飲、不能洗冷水澡;

2、晚上睡覺不能貪涼;

3、空調(diào)溫度不宜開得太低，讓室內(nèi)外溫差過大，白天空調(diào)的溫度應(yīng)控制在24攝氏度以上，晚上控制在28攝氏度并伴有除濕狀態(tài)，尤其晚上睡覺時不要直接吹風(fēng)扇及空調(diào)風(fēng);

4、每天要多喝水，飯菜要清淡，且用綠豆、冰糖、菊花茶、西瓜制作的清涼飲料來替代含糖量過高的飲料;

5、藿香正氣系列是夏季預(yù)防熱傷風(fēng)的首選，此外，十滴水、清涼油、風(fēng)油精也可起到清風(fēng)熱的作用。

防治熱傷風(fēng)的方法：

1.清暑祛濕茶：鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。

2.藿香葉粥：鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3至4次?；蛳扔镁?00克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用。

3.西瓜汁：將西瓜去子取瓤，紗布絞汁，代茶頻服。

4.冰糖西瓜翠：黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘瓣數(shù)個，櫻桃數(shù)個。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內(nèi)，置籠上蒸5分鐘，待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻后放入冰箱，備服。

5.三花湯：白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi)，加水煎湯代茶飲之。

6.三汁飲：檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三汁等量，加溫開水等量，放涼飲用。

7.綠豆稀粥：綠豆20克，粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。

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