大暑節(jié)氣

大暑，是二十四節(jié)氣之一，也是干支歷未月的下半月；到達(dá)時(shí)間在公歷每年的7月22日至24日之間，太陽到達(dá)黃經(jīng)120°時(shí)。這時(shí)正值“中伏”前后，也是一年中日照最多、溫度最高的時(shí)期。

氣溫最高，農(nóng)作物生長最快，大部分地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)也最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防臺(tái)和田間管理等任務(wù)很重。民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習(xí)俗。

（圖片來源于奢潮木門公眾號(hào)，侵刪）

大暑三候

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一候腐草為螢

世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時(shí)，螢火蟲卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的。

 二候土潤溽暑

第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕。

三候大雨時(shí)行

第三候是說時(shí)常有大的雷雨會(huì)出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

大暑良策

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1、及時(shí)補(bǔ)水、補(bǔ)充體力

大暑氣候炎熱，人體出汗多，消耗也大，所以戶外工作者要注意及時(shí)補(bǔ)充水分與體力。在日常生活中清淡飲食，多吃新鮮蔬菜。蔬菜和瓜果可為人體提供必需的糖類、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，還能為人體補(bǔ)充所需的大量維生素。同時(shí)，喝水的頻率也要增加，為身體補(bǔ)充水分。

2、出門也要選時(shí)間

夏日最熱的時(shí)候是上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)，此時(shí)太陽高掛，酷熱難消。所以要出行的人最好避開這一時(shí)間段，選擇相對(duì)涼快的早晨或傍晚出行。

3、防暑用品要齊全

預(yù)防中暑，關(guān)鍵是避免長時(shí)間待在高溫酷暑中，除了喝水，大家可以采用防曬用品進(jìn)行降溫。比如出行時(shí)可以戴上遮陽帽、太陽鏡、防曬冰袖、便攜式小風(fēng)扇、涂抹防曬霜。此外，大家在身上也可以備一些防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水等，以備不時(shí)之需。

門外 | 熱浪滾，門內(nèi) | 納清涼

避暑，依靠清風(fēng)徐來，奢潮木門送您清涼世界，讓您無懼大暑“烤”驗(yàn)。

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