對(duì)于睡覺(jué)這一樁重事，自古以來(lái)大家都有失眠的困擾，尤其是快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，即使春雨紛紛，春風(fēng)靡靡，也有人難以入眠。“睡得晚”、“睡不著”、“睡不夠”、“睡不好”等一系列睡眠問(wèn)題正困擾著當(dāng)代人，擁有一間怎么樣的臥室才是是好好睡覺(jué)的前提？

01 配色 保持好心情

想擁有一個(gè)舒適的臥室，第一點(diǎn)就是好看，從第一視覺(jué)而言就是令人感受舒服的感覺(jué)，更有助于在睡眠前擁有一個(gè)放松，愜意的心情，較溫和的顏色更能平復(fù)情緒，令人精神鎮(zhèn)定，同時(shí)也能降低血壓和心跳，有助快速入眠。

(圖片來(lái)源：紅橡樹(shù)門(mén)窗供稿，侵刪)

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調(diào)查結(jié)果還發(fā)現(xiàn)，在臥室使用溫和色調(diào)裝飾的人當(dāng)中，有一半以上的人在每天起床后都能保持良好的情緒，所以臥室整體色調(diào)最好避免使用大面積的鮮艷色彩，或者是視覺(jué)反差比較大的顏色，以免在睡前精神陷入長(zhǎng)時(shí)間亢奮當(dāng)中，難以入眠哦！

02 溫度 太冷太熱都不行

臥室溫度是影響人睡眠質(zhì)量的首要因素，居室太冷或太熱都不利于睡眠。一般而言，人體在20-23℃的居室環(huán)境更容易入睡；而夏季氣溫偏高的時(shí)候，空調(diào)就是我們的好朋友了！

(圖片來(lái)源：紅橡樹(shù)門(mén)窗供稿，侵刪)

當(dāng)然空調(diào)降溫固然重要，但保溫節(jié)能同樣不可忽視，因?yàn)殡娰M(fèi)是不會(huì)“手下留情”的。紅橡樹(shù)門(mén)窗具備優(yōu)質(zhì)斷橋隔熱型材系統(tǒng)、多道高品質(zhì)密封設(shè)計(jì)、搭配保溫性能優(yōu)越的Low-E低輻射玻璃，確保家居門(mén)窗整體的密封性與保溫性能，有效隔斷了室內(nèi)外溫差導(dǎo)致的熱能損失。夏天再熱，冬天再冷也無(wú)懼溫度損失。

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03 噪音 太破壞安睡環(huán)境

安靜的睡眠環(huán)境是優(yōu)質(zhì)睡眠的基礎(chǔ)。好的睡眠環(huán)境離不開(kāi)“安靜和舒適”的功能塑造。倘若我們每天都生活在嘈雜的小區(qū)里，耳邊充斥著各種建房的轟鳴聲、汽車(chē)的鳴笛聲、廣場(chǎng)的喧鬧聲......在這樣的環(huán)境下，怎么可能能擁有一個(gè)安靜的睡眠！

(圖片來(lái)源：紅橡樹(shù)門(mén)窗供稿，侵刪)

紅橡樹(shù)門(mén)窗使用內(nèi)充氬氣中空玻璃有效阻隔噪音傳播，可降低噪音35分貝，進(jìn)一步提升窗體的隔音效果，營(yíng)造安靜宜居空間，享受與世隔絕的寧?kù)o，沉浸在柔和夢(mèng)鄉(xiāng)里，幫助你一夜安眠。

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在喧囂的鬧市中拋開(kāi)繁重累贅的外界干擾，感受簡(jiǎn)單的慢生活。紅橡樹(shù)凈音門(mén)窗把居家體驗(yàn)放在首位讓生活狀態(tài)調(diào)整為舒適、安然。

(文章來(lái)源：紅橡樹(shù)門(mén)窗供稿，侵刪)