孕婦是女人一生的一個(gè)特殊時(shí)期，此時(shí)家人要給孕婦更多的關(guān)心和呵護(hù)，孕婦也要積極適應(yīng)懷孕后的生活。為了生個(gè)健康的寶寶，孕婦的日常保健非常重要。

殺手1：家用清潔用品

但無論是什么原因，最重要的第一條法則還是要盡量避免接觸含有化學(xué)物質(zhì)的家用清潔用品，在家使用清潔用品等時(shí)要帶上橡膠保護(hù)手套等。

殺手2：油漆

除此以外，還應(yīng)該讓別人來粉飾嬰兒房?，F(xiàn)在一些水性油漆理論上是比較安全的，盡量采用這種油漆而且還要盡量保持屋內(nèi)空氣的流通。

而去掉舊的油漆也不應(yīng)該讓孕婦來進(jìn)行。因?yàn)榕f的油漆很可能含有鉛成分，而鉛污染很可能會(huì)傷害腹中的孩子，引起它的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)地傷害。

殺手3：裝修材料

裝修材料中的有害物質(zhì)，如甲醛 苯 甲苯 乙苯 氨等，無法在短時(shí)間內(nèi)完全散發(fā)掉，因而會(huì)危及胎兒健康，增加先天性畸形 白血病的發(fā)病率。裝修時(shí)一定要注重選擇有環(huán)保標(biāo)識(shí)的產(chǎn)品，并且裝修好的房屋最好在有效通風(fēng)換氣3個(gè)月后再入住。

殺手4：殺蟲劑

當(dāng)你在戶外勞動(dòng)的時(shí)候一定要有安全保護(hù)意識(shí)。應(yīng)該避免接觸各種給農(nóng)作物或是樹木殺蟲的藥物，因?yàn)楫?dāng)前的研究還未表明殺蟲劑對(duì)人體到底會(huì)有多少傷害。

殺手5：寵物

寵物的主人一定要注意了。弓形蟲病是另外一種居家需要注意的危險(xiǎn)。弓形蟲病是由一些寄生在動(dòng)物身上的單細(xì)胞原生動(dòng)物引起的。最常見的傳染方法是接觸動(dòng)物，而一些野生的貓是最常見的傳染媒介。所以孕婦最好避免養(yǎng)貓，因?yàn)楣蜗x病可能會(huì)損害孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，眼睛和內(nèi)臟等。如果一定要養(yǎng)寵物的話在處理的時(shí)候一定要戴上手套和口罩避免空氣接觸。

殺手6：空調(diào)

在夏冬兩季，你可能習(xí)慣于關(guān)上窗戶享受空調(diào)制造的冬暖夏涼。其實(shí)這種做法是不科學(xué)的。門窗緊閉，會(huì)讓室內(nèi)的二氧化碳成倍增長(zhǎng)，細(xì)菌 塵埃等有害物質(zhì)也大量遞增。調(diào)查顯示，有68%的疾病是由于室內(nèi)空氣污染引起的，全球污染最嚴(yán)重的場(chǎng)所就是“居室”。

因此，為了享有舒適安全的居室環(huán)境，一定要注重空氣的流通。應(yīng)經(jīng)常開窗換氣，讓新鮮空氣不斷流入，同時(shí)讓室內(nèi)的二氧化碳及時(shí)排出，減少空氣中病原微生物的滋生。假如你的居室通風(fēng)條件不好，應(yīng)設(shè)法安裝換氣扇或做其他改善。

建議你在角落里 桌案上擺上一兩盆綠色植物，將大自然的美感和生氣移植到室內(nèi)。這樣可以調(diào)節(jié)溫度 濕度，凈化室內(nèi)空氣，還能美化環(huán)境，陶冶小兩口的性情。你還可以將居室布置成妻子喜歡的色調(diào)，再掛一些美麗的風(fēng)景畫或活潑可愛的娃娃照片，讓她心曠神怡，心情愉悅，為孕育優(yōu)質(zhì)寶寶助力。

殺手7：電腦

無可否認(rèn)，電腦一直是她工作中的得力助手。雖然電腦顯示屏的輻射水平并不高，但還是有可能對(duì)胚胎造成損害。在懷孕早期，假如每周上機(jī)20小時(shí)以上，流產(chǎn)率和胎兒致畸形率就會(huì)增加。所以，在懷孕前3個(gè)月，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離電腦，也可以給電腦裝上保護(hù)屏，再為愛妻選擇一件防電腦輻射的外衣。

殺手8：復(fù)印機(jī)

復(fù)印機(jī)的靜電作用會(huì)使空氣中產(chǎn)生臭氧，讓人易感頭痛和眩暈。復(fù)印機(jī)啟動(dòng)時(shí)，還會(huì)釋放一些有毒的氣體，假如你的妻子是過敏體質(zhì)，會(huì)因此發(fā)生咳嗽 哮喘。所以，你要提醒她，從準(zhǔn)備懷孕開始，就應(yīng)盡量減少使用復(fù)印機(jī)。

殺手9：微波爐

微波具有很強(qiáng)的熱效應(yīng)，微波爐正是利用了微波的這一特征，它在短時(shí)間內(nèi)振動(dòng)加熱食物內(nèi)水分子達(dá)到加熱、煮食目的，因此它產(chǎn)生強(qiáng)電磁波。一項(xiàng)研究結(jié)果表明，離微波爐15厘米處磁場(chǎng)強(qiáng)度最低為100MG，最高達(dá)到300MG。現(xiàn)在我們知道所有家用電器中微波爐的磁場(chǎng)最強(qiáng)。微波爐產(chǎn)生的電磁波會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障，導(dǎo)致大腦異常。據(jù)研究，微波還會(huì)降低生殖能力。

殺手10：蒸汽浴

洗蒸汽浴和盆浴時(shí)的持續(xù)高溫對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)有害。所以應(yīng)絕對(duì)避免在高溫的環(huán)境下洗澡，無論是桑拿還是盆浴。洗澡時(shí)水溫最好控制在比正常體溫稍高的溫度，而且以淋浴最佳，時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

殺手11：電褥子

醫(yī)學(xué)調(diào)查表明，電褥子直接接觸皮膚，而且使休息狀態(tài)的細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間處于電磁波中，從而引起人體健康障礙。離電褥子數(shù)厘米處磁場(chǎng)強(qiáng)度高達(dá)20至50MG，而且其電磁強(qiáng)度也達(dá)到近2KVM，而50V高壓電線下電磁強(qiáng)度為3KVM。強(qiáng)電場(chǎng)使部分人睡后產(chǎn)生不適，特別是孕婦最好禁止使用電褥子。

殺手12：噪音

孕婦長(zhǎng)期處在超過50分貝的噪音環(huán)境中，會(huì)使內(nèi)分泌腺體功能紊亂，并出現(xiàn)精神緊張和內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重的會(huì)使血壓升高、胎兒缺氧缺血、導(dǎo)致胎兒畸形甚至流產(chǎn)。而高分貝的噪音能損壞胎兒的聽覺器官，致使部分區(qū)域受損，并嚴(yán)重影響大腦的發(fā)育，導(dǎo)致兒童智力低下。