沉穩(wěn)靜謐、放下羈絆、舒適易眠的家居臥室。

(圖片來(lái)源：詩(shī)尼曼全屋定制公眾號(hào)，侵刪)

人生有三分之一的時(shí)間都在睡覺(jué)，相當(dāng)于248200個(gè)小時(shí)會(huì)在臥室里面度過(guò)。不好的臥室體驗(yàn)會(huì)讓睡眠質(zhì)量急速下降，（當(dāng)然頭發(fā)也會(huì)掉的比別人多）。

其實(shí)一間舒適的臥室，與家具擺放、燈光布局、隔音降噪等方面都是息息相關(guān)，下面就讓大詩(shī)兄來(lái)手把手教大家如何打造一個(gè)舒適易眠的臥室。

一、臥室布局

功能取舍

在動(dòng)手之前，我們得明確臥室的主要功能是收納盒休息，如果不是真的需要，盡量不要增加其他功能，比如電視、書(shū)桌。

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家具布局

床的位置要注意2點(diǎn)，一是床頭不要挨著窗戶，避免冷風(fēng)吹頭；二是空調(diào)出風(fēng)口不要對(duì)著頭或腳，床尾的一側(cè)面對(duì)著空調(diào)是比較合適的。

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在空間允許的情況下，雙人床盡量不要靠墻擺放，否則下床要跨過(guò)一個(gè)人必然產(chǎn)生干擾。床兩側(cè)和床尾盡量預(yù)留66-76cm，方便走動(dòng)和整理床鋪。

如果一側(cè)要放衣柜就要預(yù)留更多空間，常規(guī)衣柜進(jìn)深60cm-65cm，而我們側(cè)立或蹲下拿衣服約需要50cm-55cm的位置，若要使用抽屜則位置還要再寬松一點(diǎn)。

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最后，舒適的睡眠環(huán)境，一定是干凈整潔，衣柜在臥室中肩負(fù)了儲(chǔ)物收納大責(zé)。

二、臥室燈光

臥室光線過(guò)于強(qiáng)烈會(huì)使大腦持續(xù)亢奮，導(dǎo)致熄燈后失眠加重，所以臥室不需要安裝主燈，建議利用立燈、壁燈、結(jié)構(gòu)性照明燈等柔和光線，打造舒適的休息氛圍。

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為了更舒適的人性化體驗(yàn)，建議在臥室門(mén)口和床頭分別設(shè)置雙控開(kāi)關(guān)，并在動(dòng)線上安裝感應(yīng)式夜燈，避免下床抹黑行走。

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在衣柜中加裝燈帶，可以避免抹黑翻找衣物的尷尬，也能避免開(kāi)燈干擾正在休息的另一半。

三、臥室防噪

噪音幾乎是睡眠最大的殺手，臥室隔音一般在門(mén)、窗戶等框架結(jié)構(gòu)下功夫。

窗

常見(jiàn)的噪音滋擾主要是窗外環(huán)境，選用鋁合金材質(zhì)的框架和真空玻璃，可以減輕很大一部分噪音。

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門(mén)

最簡(jiǎn)單的方法就是安裝隔音門(mén)，判斷隔音門(mén)是否隔音可以看以下三點(diǎn)：一、實(shí)木門(mén)密度高，分量重，門(mén)板厚；二、T型口，能夠嚴(yán)絲合縫；三、門(mén)框有密度封膠，隔音效果更好。

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軟裝

柔軟的地毯，不但能夠吸音，還能讓臥室氛圍變得柔軟、放松。

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臥室功能需要取舍，最大限度簡(jiǎn)化睡眠環(huán)境。

床、衣柜的空間布局要合理。

臥室燈光要柔和、要有不同的組合。

從窗戶和門(mén)入手降低噪音。

地毯等布藝吸音，增加臥室舒適度。

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