健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養(yǎng)生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！

廚衛(wèi)間的“清潔高手“

在很多小偏方中，不難發(fā)現檸檬汁能祛除白襯衫污漬、油漬等神奇功效，這是因為檸檬與生俱來的酸性，使它成為很好的抗菌、解毒劑。因此，酸酸的檸檬汁還是不為人知的“清潔高手“。特別是在藏污納垢的廚衛(wèi)間，檸檬就是很好的天然清潔劑。比如，在洗碗水中放入幾片檸檬皮，可有效祛除餐具上的異味；切過魚和肉的菜刀，用檸檬皮擦一擦則能祛除腥味，最難能可貴的是檸檬非常安全，殘留的檸檬汁吃到肚子里也無所謂。另外，廚房的瓷磚上難以祛除的油漬，用檸檬皮蘸少許精鹽輕輕擦洗即可清除。

廚衛(wèi)間因空間比較小，放置幾個檸檬，可以調節(jié)室內空氣。榨完汁的檸檬皮渣也不要浪費，將其放在冰箱里或放在一個小盒中置于廚房內，也能有效消除異味。

實用檸檬5妙方

1. 將檸檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口，可消除口中異味并有助于預防口腔黏膜感染。

2. 將檸檬精油2滴滴入溫水中，將洗好的頭發(fā)浸泡其中約5~10分鐘，然后直接用毛巾擦干，不但可減少頭皮屑的產生，還會使頭發(fā)更柔順、光滑，有光澤。

3. 用檸檬果肉擦手，有助于改善皮膚中不健康的顏色；而用檸檬皮擦手，皮中含有的酸性成分會使皮膚細膩、光滑。

4. 在微涼的水中加入幾滴檸檬精油或新鮮檸檬汁，把小毛巾浸在水中，然后將其敷在前額上。涼爽和清香的味道馬上會起到提神的作用，慢性疲勞及工作節(jié)奏比較快的人，可以嘗試使用。

5. 檸檬的漂白作用還能使牙齒變得更潔白。方法是取一小塊紗布，蘸少許檸檬汁，像刷牙一樣來回磨擦牙齒，可以起到清潔和潔白牙齒的作用。