不知不覺間，2022年即將迎來最后一個節(jié)氣，冬至，在這個團聚的日子里，人們似乎還在“羊圈”里掙扎，當(dāng)前，我國疫情防控面臨新形勢新任務(wù)，每個人要做好自己健康的第一責(zé)任人。

收好這份健康防護指南，保護好自己和家人的健康安全，真正跟奧密克戎病毒殊死搏斗的，只有你自身的免疫系統(tǒng)，只有你的免疫力強悍，你才能順利過關(guān)。

所以Zhuan家們都說，當(dāng)務(wù)之急是提升免疫力，那么，你心里肯定就有個困惑：，到底怎么提升這玩意？我怎么讓我的免疫細胞變得很能打？今天小川就給大家說說，保證你能看懂！

重點來了！免疫力的精神食糧！保持好心情！

最近大家都面對感染，心里可能都有點焦慮、恐懼、壓力。但有句話叫“負面情緒吞噬免疫力”。因為負面情緒，會導(dǎo)致對人體分泌一種荷爾蒙，它會抑制免疫系統(tǒng)的活力。而愉悅的心情，就正好相反。

(圖片來源：板川安全集成灶供稿，侵刪)

《中餐廳》中的Chef小林哥說過，廚房是修心的場所，在大廚眼中，做飯是秉承一顆愛家人的心去做一件溫暖的事情，可以有效緩解心中的焦慮，而能夠有一個安全、智能的廚房更能輕松享受烹飪帶來的樂趣。

(圖片來源：板川安全集成灶供稿，侵刪)

對于高品質(zhì)生活，板川總是會考究的多一些，2022最新上市的CT6集成水槽，更是您在廚余飯后清掃戰(zhàn)場的好幫手。

CT6集成水槽不僅將洗碗機、集成水槽，置物柜集成一體，更有304不銹鋼的材質(zhì)設(shè)計外加安全黑科技，提供5重除菌，層層過篩告別農(nóng)殘、激素、致病菌，讓病菌無處可逃，時刻守護家人飲食健康。

讓你的廚房輕松實現(xiàn)備菜清洗、切菜操作，消毒保潔、儲物容納、垃圾處理等多重功能，重新劃分廚房功能區(qū)的同時，真正做到省時省力，讓做飯成為一種陶冶情操的享受。

穩(wěn)定節(jié)奏！規(guī)律作息，適當(dāng)運動！保持健康體質(zhì)。

(圖片來源：板川安全集成灶供稿，侵刪)

免疫細胞最喜歡在夜晚作戰(zhàn)，因此規(guī)律平時的作息時間，再加上適當(dāng)?shù)倪\動，即便疫情宅家也能讓自己的免疫系統(tǒng)充滿活力。同時，適當(dāng)?shù)倪\動也能盡快恢復(fù)全身的生理機能。

(圖片來源：板川安全集成灶供稿，侵刪)

研究表明，每晚睡大約8小時的人，比每晚睡4個小時的人，感染流感的可能要少50%。所以，非常時期，大家一定要睡好覺，給你的免疫系統(tǒng)創(chuàng)造消滅病毒的好條件。運動可以讓人的血液循環(huán)更好，讓免疫細胞增加，對提高免疫力很有幫助。

板川安全集成灶搭載的一鍵熱熔洗技術(shù)，能夠快速清潔機身和管道，輕松化解做飯帶來的油污，為您和家人省下清潔煙機的時間，即使疫情在家也能更好地投入到休息當(dāng)中，免去廚余飯后的清潔煩惱。

重中之重！更需要均衡營養(yǎng)！好好吃飯！

因為生成免疫細胞和抗體，都需要蛋白質(zhì)，因此，即使不小心進了“羊圈”也要好好吃飯，保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入。如果你體內(nèi)的蛋白質(zhì)和維生素不足，你免疫細胞的數(shù)量和活力就可能都不夠，跟病毒作戰(zhàn)的時候就格外艱難。

(圖片來源：板川安全集成灶供稿，侵刪)

如果特殊時期內(nèi)不想大動灶火，那么就來試試板川安全集成灶的蒸烤模式，“四肢無力”也能輕松搞定饕餮美味。燉肉熬湯、煲粥煮茶、蒸烤煎炸，板川安全集成灶一機搞定八大菜系。無論是肉食、蔬菜、海鮮都能達到各種食材的理想狀態(tài)。

(文章來源：板川安全集成灶供稿，侵刪)